そもそも脳疲労とは？あなたの症状をチェックしてみてください！
こんにちは！
ドライヘッドケア専門salon À côté (ア コテ)のakaneです。
À côté の看板メニューである「脳疲労改善ドライヘッドケア」
そもそも脳疲労って何？
脳が疲労すると体にどんな影響が出る？
そして、脳疲労を取っちゃうとどんないいことが起きる・・・？
まずは、敵を知ること！
我らが敵 “脳疲労”を攻略しましょう！
今、話題の“脳疲労”・・・そもそも体に何が起きてる？
最近、テレビや雑誌でもよく目にするようになった“脳疲労”
この脳疲労の厄介さに、世間が気付き始めました・・・！
まず、人間の脳は全体の１０％しか解明されていないと言われるほど、
まだまだ未知の臓器なのです・・・
学びを深めるほど、脳が持つ可能性や不思議にハマっていきます・・・
ですが、この「CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア」で目指す脳疲労改善についての
脳疲労の定義は
《血液脳関門の機能低下で脳が正常に機能しにくい状態となっていること。》
？？？？？？
ですよね（笑）
簡単に説明をすると、
《様々な原因により、脳内の循環が悪くなり、脳がうまく働けていないこと。》
《それにより、体や心のパフォーマンスが悪くなる》
ということ。
脳は体の司令塔です。
思考・生命維持・運動機能・神経伝達・・・
私たちが生きていく上で欠かせない働きを、常に、休むことなく、してくれています。
そんな大切な脳の働きを邪魔しているのが、
ストレスや睡眠不足、情報過多による脳の使いすぎ。
悩み多き現代人、誰しもが体感しているんではないでしょうか。
でも、自分の脳は本当に疲労してるの？
これって脳疲労のせいなの？
脳疲労が体に及ぼす影響をご紹介します！
あなたの症状をチェック！
脳疲労が溜まると、体にどんな症状が現れるのか。
人の体は人それぞれ。全てが当てはまらないし、程度も違うと思います。
でも気づいて欲しい！
それって脳疲労が原因なんですよ！
代表的な症状をご紹介します。あなたはどうですか・・・？
・寝ても疲れが取れない、スッキリしない
・頭がモヤモヤして、考えがまとまらない
・なんだかだるくて、そんなに動いてないのに疲れやすくなった
・塩分、飲み過ぎたわけではないのに浮腫む
・便秘や下痢が慢性的になっている
・食欲がコントロールできず、痩せにくくなった
・気持ちが落ち込み、やる気が出ない
などなど・・・
思い当たるものありませんか？
無視しないで！痛み・不調は体からのSOS・・・
「痛みは我慢しない方がいい。痛み止めに頼ることも大切。」
間違っていないと思います。つらい痛みを我慢するということは、体へのストレスも大きいです。
ですが、痛み止めを飲めば落ち着くから・・・
痛みとうまく付き合っていこう・・・
なんて思っていませんか？それは間違いです。
痛みは、体からのSOS。痛みを発することで、気づいて！と教えてくれているのです。
その痛みを無視しないでください！なかったことにしないでください！
不調が当たり前、痛いのが当たり前・・・そんなこと絶対にないんです。
まずは自分の体に目を向けてあげること。体の声を聞くこと。
「自分を大切にすること」
自分の心も体も大切にできる大人でいたいですね＾＾
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